Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом с помощью преобразования дыхания в жизненную энергию. Оперная певица и эксперт по Цигун Нэнси Зи обучит вас искусству дыхания в шести простых уроках. Используя двадцать четыре постепенно усложняющихся упражнения и работу с мыслеобразами, Зи наглядно показывает, как использовать дыхание для того, чтобы: - быть здоровым и прекрасно выглядеть, - свести к минимуму влияние возраста, - повысить выносливость и координацию, - справиться с болью и содействовать выздоровлению, - улучшить речь, пение, медитацию, атлетические способности - и многое другое!

Под заказ:
	Labirint - 47 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 8 голос(-ов).