Книга, переведенная известным китаистом М. М. Богачихиным, содержит комплекс методов тренировки фундамента кулачной техники ушу, включающий базовую работу, а также основы тренировок форм и способов для рук, ног и шагов, равновесия и прыжков и их сочетаний. Данная книга - лишь вводный курс, а совершенствование, как всегда, бесконечно. Ушу богаче, чем каратэ, поэтому многие, позанимавшись каратэ и достигнув там высот, перешли на ушу. По книге можно заниматься самостоятельно. Только не следует торопиться и забегать вперед. Начинайте с простых упражнений и выполняйте поначалу медленно, если это возможно, постепенно наращивая скорость. В конце желательна максимальная скорость выполнения.

Под заказ:
	My-shop.ru - 129 руб.	Перейти
	Labirint - 144 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 4 голос(-ов).