Hablar de sentimientos puede ser duramente a veces. Para escribir tambien puede ser duro, porque tratamos demasiado duro encontrar justo las palabras de derecho. La terapia del dibujo y el arte ha sido utilizada durante anos como una manera de permitir los ninos y los adultos a expresar sus sentimientos sin las limitaciones de palabras. Este cuaderno ha sido disenado como una manera de explorar sentimientos, en una manera creadora y expresiva, sin juicio o un "el derecho o equivocado" respuesta. Cada pagina hace una pregunta sencilla, y entonces hojas abren espacio para dibujar cualquier sentimiento o los pensamientos relacionaron a la pregunta. El proceso de alargar sentimientos puede proporcionar su propia curacion, o puede revelar algunas areas donde hay una necesidad de explorar y buscar ayuda adicional de un profesional calificado.

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