Стресс — бич современного общества. Избежать стрессов нельзя, да и не надо — ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций. В этом вам поможет книга Стресс для "чайников". Из нее вы узнаете, почему возникает стресс, как он проявляется физиологически, и главное — как с ним бороться. Автор предлагает набор методик и подходов, которые позволяют свести к минимуму неприятные последствия стрессов, а также учат не бояться трудных ситуаций и верить в собственные силы.

Под заказ:
	My-shop.ru - 72 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 1 голос(-ов).