Многовековой опыт китайской меди­цины воплотился в простой, но дей­ственной системе оздоровительной гимнастики цигун, представляющей собой совокупность элементарных методов управления дыханием и дви­жением. Она основана на понятии ци - животворящей энергии, питающей вселенную. Посредством осознанного взаимодействия с этой вселенской энергией можно восстановить свою иммунную систему, успокоить рассудок и повысить энергетику. Эта книга научит вас медитации, очищению энергетических каналов, техникам концентрации, сохранения, перена­правления и распространения ци. Предлагаемые упражнения подходят людям всех возрастов и с любой физи­ческой подготовкой. Содержание: Введение Глава первая. Подготовка к цигуну Глава вторая. Тяо Ци Глава третья. Дань-тянь Глава четвертая. Дао Инь. Глава пятая. Цзинь Гуан. Глава шестая. Янь Ци. Глава седьмая. Пи Ци. Глава восьмая. Нэй Дань. Глава девятая. Фу Цзинь Сян Глава десятая. Лянь Ци Глава одиннадцатая. Гва Ци. Глава двенадцатая. Юнь Ци. Глава тринадцатая. Ци и физическое движение. Глава четырнадцатая. Шоу Гун. Глава пятнадцатая. Цзао Вон Заключение Приложение. Исторические основы теории ци.

Под заказ:
	Labirint - 41 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 1 голос(-ов).