Автор энциклопедии уверена, что диета - это вовсе не голодание, а полноценное (конечно, без излишеств) питание, которое сочетается с регулярной гимнастикой и учитывает индивидуальные особенности каждого человека. Среди многообразия диет, представленных в этой замечательно полезной книге, вы без труда выберете ту, которая подходит именно вам. Кроме того, вы узнаете: как и когда эффективнее всего сбрасывать вес, какие существуют методы похудения; познакомитесь с различными комплексами упражнений, которые позволят вам стабилизировать достигнутый вес. Все советы и рекомендации легко выполнимы (это проверено на практике), поэтому вы можете смело им следовать. Мы уверены, что энциклопедия станет для вас надежным путеводителем на пути к вашей цели - похудеть, чтобы не только великолепно выглядеть, но и превосходно себя чувствовать.

В наличии:
	OZON.ru - 288 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 6 голос(-ов).