Книга Дхирендра Брахмачари "Йогасана Виджняна" посвящена практике сурья намаскар и асан. Все великие учителя йоги указывали на важность асан. В текстах йоги можно найти детальное описание значении, целей и достоинства их, а также правильные способы исполнения. Йогаасаны приобретают в наше время новое значение. Широко используемая сейчас западная система физических упражнений, преследует цель развить как можно больший объем и силу мускульной массы, и приводит к процессам, генерирующим огромные напряжения в мускулах и системах организма, которые не находят выхода в последующем расслаблении. Напряжение, возникающее при совершении этих упражнений, очень вредно для суставных поверхностей костей, участвующих в этих движениях. Запертое в мускульных органах и системах тела, оно иногда проявляется в виде различных органических заболеваний. Хронические артриты и нервно-мышечная слабость, калечащие тело, являются непосредственным результатом указанных действий. Йогаасаны не ставят целью развивать прекрасные формы и чрезвычайную силу. Их цель в достижении координации нервно-мускульных движений, в которых за сокращением мышц всегда следует их расслабление. В основе каждого физического движения лежит работа ума, а безграничные силы разума используются для овладения совершенной физической культурой тела.

В наличии:
	BOOKMAIL.RU - 295 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 7 голос(-ов).