Эта последняя работа Валерия Валерьевича Момота, известного автора книг по теории и практике ниндзютсу, посвященная теме растяжки и разминки в боевых искусствах. Эта тема выделена из монографии автора «Будзинкан нинпо тайдзюцу» в отдельную книгу потому, что сама тема растяжки весьма не проста и требует проработки в мельчайших деталях для избежания травм на тренировках. Книга «Растяжка и разминка» предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений. Даются практические рекомендации по растяжке, комплексы упражнений, план-конспект тренировочного процесса, а так же сравнительный анализ авторских и классических систем по данной теме. Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.

В наличии:
	BOOKMAIL.RU - 255 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 1 голос(-ов).