Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: </li><li>как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; </li><li> как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; </li><li> как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; </li><li> как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.

В наличии:
	GOODREADS.RU - 94 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 1 голос(-ов).