О чем эта книга Не всякому триатлету по душе длинные дистанции триатлона. Многим нравится более динамичная олимпийская дистанция, в которой друг за другом следуют плавание на 1500 м, 40-километровая велогонка, бег 10 км. Из этой книги вы узнаете об особенностях тренировок для такого соревнования, о том, как оно проводится, о том, как сэкономить драгоценные секунды, а то и минуты на дистанции и в транзитных зонах. Многим полезно будет прочитать о рекомендуемом питании и режиме занятий, экипировке. И самое главное - авторами составлены комплексы упражнений, которые выполняют члены олимпийской команды, и собраны полезные советы, актуальные именно для российских условий. Фишки книги Это первая книга о триатлоне на олимпийскую дистанцию от российских авторов. В книге есть множество иллюстраций с описанием правильной техники Раздел о тренировках написан действующим спортсменом, участником двух Олимпиад (в Афинах и в Пекине). Раздел о питании, фармакологической поддержке и профилактике перетренированности написан спортивным врачом высшей квалификации, принимавшим участие в подготовке нескольких олимпийских чемпионов. Для кого эта книга Для тех, кто начинает свой путь в "коротком" триатлоне. Для тех, кто совершенствуется в нем. И для тех, кто стремится к наивысшим результатам на олимпийской дистанции. От авторов Раз вы взяли в руки эту книгу, скорее всего вы не валяетесь на диване, а достаточно регулярно плаваете в бассейне, бегаете и катаетесь на велосипеде. И возможно, у вас уже возникало огромное желание бросить себе вызов и соединить все, что вы умеете, в одно фантастическое увлечение. Значит, эта книга для вас. Надеемся, она поможет вам познать мир олимпийского триатлона - увлекательного, динамичного и в то же время достаточно тяжелого соревнования. А может, вы уже серьезный спортсмен с прицелом на спорт высших достижений. Вы много лет тренируетесь и иногда чувствуете, что ваш опыт и знания никак не хотят укладываться на свои места. Эта книга - для вас. Мы постарались создать системное руководство по тренировочному процессу и подготовке к соревнованиям самого высокого уровня по триатлону на олимпийской дистанции.

Под заказ:
	My-shop.ru - 1050 руб.	Перейти
	Labirint - 1324 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 9 голос(-ов).