Русское боевое искусство «Система» - это непрерывное созидание себя, своей жизни, окружающего мира. «Система» учит, как выходить из самых, казалось бы, безвыходных ситуаций. Именно по «Системе» готовили во время Великой Отечественной войны советских разведчиков и диверсантов. Предисловие О "Системе" Сравнение "Системы" с другими стилями. Дыхание в русском боевом искусстве "Система" Принципы работы с дыханием в русском боевом искусстве "Система". Обновление резервных сил организма Философия русского боевого искусства "Система" Упражнения для развития силы, ловкости, скорости и ритма в боевом искусстве "Система". Упражнения для улучшения функционирования желудочно-кишечного тракта Упражнение для укрепления сердечной мышцы. Упражнение на чувство ритма "Системные"упражнения для повышения болевого контроля. Русское боевое искусство "Система" - это школа жизни Как сделать из ученика мастера? Этапы обучения в боевом искусстве "Система" Принципы белорусского национального боевого искусства 'Система" Принципы движения к Мастерству и "системной жизни". Для чего нужно заниматься "Системой"? "Системные" упражнения для сохранения бодрости. Упражнение на толкание в положении лежа. Православие - духовный стержень боевого искусства "Система". Натяжка. Базовые дыхательные практики боевого искусства "Система". На вас напала собака. Что делать? Боевая акробатика в боевом искусстве "Система" Упражнение на "прилипание". Упражнения на выкручивание и заломы конечностей. Упражнение на выползание. Уходы от ударов Работа против противника, вооруженного ножом. Пустота и полнота. Накопление энергии. Практика. Дыхательное упражнение, снимающее тревогу и страх. Центральная практика: контроль энергетических каналов. Глубокий метод устранения блокировок каналов Выживание в условиях города Заключение

В наличии:
	My-shop.ru - 128 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 6 голос(-ов).