Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина? В удивительных результатах! В физической и моральной подготовке, которая дает им преимущество над другими спортсменами. В фитнес-центре Тодда Деркина наряду с атлетами, входящими в элиту национального спорта, занимаются сотни служащих и домохозяек (50 процентов клиентуры Деркина составляют женщины), школьников, студентов и даже пенсионеров. Они выполняют те же самые простые упражнения и получают те же самые результаты! Большое внимание уделяется асимметричным движениям и упражнениям с неустойчивой опорой, которые развивают мышцы-стабилизаторы, не участвующие при работе на тренажерах. Итак, перед вами ударный фитнес-план, рассчитанный на 10 недель и способный изменить всю вашу жизнь! "Я еще никогда не тренировался подобным образом и не достигал таких результатов." (Джастин Пилл, игрок команды Atlanta Falkons) Тодд Деркин - бывший игрок в американский футбол, после получения серьезной травмы спины оставил спорт и после выздоровления в 2000 году открыл небольшую студию фитнеса в Сан-Диего.

В наличии:
	My-shop.ru - 838 руб.	Перейти
	Labirint - 873 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 2 голос(-ов).