Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, для новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей. Содержание: ЧАСТЬ I. ОБЩИЙ ОБЗОР ВВЕДЕНИЕ О КНИГЕ ЧТО ТАКОЕ ПОДТЯГИВАНИЕ ПОЧЕМУ ПОДТЯГИВАНИЯ? ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ НАЧНЕТЕ НАЧАЛЬНЫЙ ТЕСТ ЧАСТЬ II. ПРОГРАММЫ ПРОГРАММА "50 ПОДТЯГИВАНИЙ" 7 НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА: ФАЗА I 7-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА: ФАЗА II ЧАСТЬ III. ПОСЛЕ "50 ПОДТЯГИВАНИЙ" КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ФОРМУ С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ УСЛОЖНЕННЫЕ ВАРИАНТЫ ПОДТЯГИВАНИЙ ПРИЛОЖЕНИЕ РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА ПРОГРАММА ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО УРОВНЯ ВЫРАЖЕНИЕ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ ОБ АВТОРЕ.

В наличии:
	My-shop.ru - 351 руб.	Перейти
	Labirint - 365 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 3 голос(-ов).