Эта книга представляет собой подробнейшее руководство по выполнению комплекса из 18 самых эффективных упражнений тайцзи-цигуна (тайцзи-цигун-шибаши). Описан эффект каждого упражнения, связь дыхания и движений, на чём концентрировать внимание в ходе движения (в зависимости от уровня подготовки) и т.д. Регулярно практикуя занятия по этой системе (выполняя весь комплекс или отдельные упражнения), вы сможете улучшить циркуляцию энергии в своем теле, избавиться от большинства болезней и предупредить развитие самых разных нарушений и недугов. Упражнения цигун расслабляют мышцы и нервную систему, улучшают работу других систем организма, способствуют формированию правильной осанки, развитию координации и гибкости суставов. Более 100 рисунков. Крис Джерми - врач-физиотерапевт, основатель и глава Европейской школы шиацу, более 30 лет практикует методы цигуна, йоги и медитации.

В наличии:
	My-shop.ru - 218 руб.	Перейти
Под заказ:
	Labirint - 295 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 5 голос(-ов).