Описана и проиллюстрирована 3-недельная программа тренировки тела, построенная в соответствии с методом Пилатеса, в сочетании с аэробными упражнениями, техникой развития позитивного мышления и планом диетического питания. Подробно описано каждое упражнение: как правильно дышать, на что обратить особое внимание. Около 200 фото хорошего качества иллюстрируют технику выполнения упражнений - начальную и конечную фазу каждого упражнения.

В наличии:
	My-shop.ru - 141 руб.	Перейти
Под заказ:
	Labirint - 202 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 9 голос(-ов).