Тайцзицюань - древнее боевое искусство, относящееся к внутреннему направлению китайского ушу. Наряду с обучением системе самообороны наиболее важным аспектом Тайцзицюань является умение управлять внутренней энергией ци, что способствует укреплению как физического тела, так и духовно-ментального состояния. В книге достаточно глубоко рассматривается один из самых важных разделов тайцзицюань - цигун (работа с внутренней энергией Ци). Особое внимание уделено таким разделам внутренней работы в тайцзицюань, как чжаньчжуан (стояние столбом), чаньсыцзинь (сила наматывания шелковой нити) и фацзинь (выброс силы), а также описанию древнего комплекса тайцзицигун. Содержание книги: Введение Глава 1. История развития Тайцзицюань Глава 2. Теоретические аспекты внутренней работы в Тайцзицюань Базовые понятия Основополагающие принципы и методы Тяо Шень (Регулирование тела) Тяо Си (Регулирование дыхания) Тяо Синь (Регулирование сознания) Глава 3. Практические аспекты внутренней работы в Тайцзицюань Чжаньчжуан (Стояние столбом) Чаньсыцзинь (Сила наматывания шёлковой нити) Фацзинь (Выброс силы) Глава 4. Комплекс цигун "Молодой дракон поднимается в облака" Приложение.

В наличии:
	OZON.ru - 640 руб.	Перейти
	BOOKMAIL.RU - 555 руб.	Перейти		Лучшая цена

Рейтинг книги: 5 из 5, 4 голос(-ов).