Великолепная фигура за 15 минут в день. Программа Body Flex
Автор:
Чайлдерс Г., Катц Б., 304 стр., серия:
"Здоровье в любом возрасте",
издатель:
"Попурри", ISBN:
978-985-15-0417-2, 978-985-15-0085-3, 978-985-15-0922-1, 978-9-8515-0922-1
Наконец появилась программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе "BodyFlex"! Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.