Для чего люди начинают заниматься йогой? Причины, как правило, у всех схожи: духовные поиски, оздоровление, надежда обрести гармонию и счастье. В то же время перед каждым человеком, решившим заняться йогой, встает огромное количество вопросов. Обязательно ли отказываться от суетного мира и посвятить все свое время медитации и созерцанию? Как одеться на занятия, чтобы чувствовать себя комфортно? Нужно ли отказываться от привычной пищи в пользу горстки риса? Для того, чтобы читатели получили объективную и доступную информацию о том, что необходимо знать начинающему йогину, преподаватель йоги, обладатель Международного сертификата йоги Айенгара Ирина Шевцова написала эту книгу - своеобразный йога-справочник. На страницах издания ответы на самые популярные вопросы по йоге: с чего на самом деле начинается йога; о питании, одежде, времени занятий; эффекты, которые дает йога; как преодолевать внутренние и внешние препятствия на пути к самосовершенствованию.

Под заказ:
	My-shop.ru - 367 руб.	Перейти
	My-shop.ru - 280 руб.	Перейти
	Labirint - 287 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 8 голос(-ов).