Плоский животик и тонкая талия за 15 минут в день (+DVD Комплекс упражнений для проблемных зон)
Автор:
Ковальский Игорь Николаевич, 160 стр., серия:
"Через движение - к совершенству",
издатель:
"Вектор", ISBN:
978-5-9684-1695-7
Превосходное издание, в котором есть все, что нужно для того, чтобы без особых усилий и материальных затрат привести в порядок фигуру. Профессиональный тренер Игорь Ковальский, специализирующийся на индивидуальных занятиях, тщательно отобрал самые простые и эффективные упражнения, позволяющие всего за 15 минут в день обрести идеальные линии бедер и ягодиц. В издании читатели найдут: - упражнения, с использованием веса собственного тела; - силовые упражнения и работа с тренажерами; - антицеллюлитный комплекс; - правила питания и многое другое.