В данной книге предлагаются простые программы упражнений, доступные и полезные каждому: утренняя гимнастика оздоровле­ния суставов, программа оздоровительной ходьбы, упражнения для укрепления мышц тела и сохранения гибкости позвоночника. Кроме того, представлена полезная информация по нормализации дыхания и питания. Книга адресована читателям зрелого и старшего возраста, а так­же всем желающим быть здоровыми и активными.

Под заказ:
	Labirint - 53 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 2 голос(-ов).