Упражнения для похудения. 15 минут в день+DVD Избранные упражнения для похудения
Автор:
Асташенко Олег Игоревич, 144 стр., серия:
"Через движение - к совершенству",
издатель:
"Вектор", ISBN:
978-5-9684-1379-6
Победа над лишним весом и целлюлитом всего за 15 минут в день — это не мечта, а реальность! Хорошая физическая форма и стройная подтянутая фигура теперь реальность. И для этого не нужны никакие жертвы. Всего 15 минут в день, в любое удобное время, без расходов на дорогостоящие спортивные залы, оборудование и экипировку! В этой книге собраны самые популярные и эффективные упражнения: - комплексы — сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц - танцевальные движения и растяжка - упражнения против целлюлита Короткие и приятные занятия позволят читательницам избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон и при этом получить удовольствие и заряд бодрости. Автор научит, как правильно распределить нагрузку, чтобы упражнения привели к желаемому результату, не навредив.
Рейтинг книги:



4 из 5,
1 голос(-ов).