Йога – гармония моды и здоровья Эта книга, написанная профессиональным преподавателем йоги, призвана помочь новичкам сделать первые шаги. Она продолжает популярную серию «Практики для начинающих» и рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся здоровым образом жизни и целительными практиками. Начав с самых азов, автор подробно и популярно разъясняет, что такое йога и асаны (позы йоги), а также: представит и поможет выучить основные асаны; объяснит, какой эффект дают те или иные асаны; укажет, какое количество времени нужно посвятить упражнениям для достижения максимального эффекта. Прочитав книгу, каждый желающий сможет легко овладеть базовой техникой йоги и погрузится в сладостный мир, приятных упражнений и медитаций!

В наличии:
	My-shop.ru - 61 руб.	Перейти
Под заказ:
	Labirint - 59 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 3 голос(-ов).