Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал - 978-5-00117-066-2, 978-5-0005-7245-0, 978-5-91657-382-4, 978-5-91657-617-7, 978-5-00146-064-0, 9785000575604, 978-5-00100-429-5, 978-5-00146-749-6

Сила воли. Как развить и укрепить

Автор: Келли Макгонигал, 320 стр., серия: "Манн, Иванов и Фербер", издатель: "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО", ISBN: 978-5-00117-066-2, 978-5-0005-7245-0, 978-5-91657-382-4, 978-5-91657-617-7, 978-5-00146-064-0, 9785000575604, 978-5-00100-429-5, 978-5-00146-749-6

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек? Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу. Почему мы решили издать эту книгу Потому что это отличное практическое пособие по воспитанию силы воли. Методика Келли Макгонигал уже помогла многим людям побороть свои слабости, и по-настоящему изменить свою жизнь. Для кого эта книга Для всех, кому не хватает силы воли, и кто решил наконец добиться поставленных целей. Фишка книги Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Все вместе - это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли. Вы можете пройти его шаг за шагом или выбрать одну стратегию из каждой главы - ту, что больше всего подходит для решения именно вашей проблемы, чтобы воплотить свои начинания в жизнь. От автора Нехватка силы воли - главная причина трудностей на пути к цели. Многие люди испытывают вину за то, что подводят себя и окружающих. Многие оказываются во власти собственных мыслей, чувств, пристрастий - их поведение продиктовано скорее импульсами, чем осознанным выбором. Моя задача учить людей управляться со стрессом и принимать здравые решения. Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное напряжение.

В наличии:
	My-shop.ru - 931 руб.	Перейти
	Labirint - 1071 руб.	Перейти

Рейтинг книги:

4 из 5, 7 голос(-ов).

69 руб.	149 руб.
126 руб.	392 руб.

Популярные книги по минимальной цене:

Дополнительно: