В наши времена нелегко приходится человеку, который дорожит своим здоровьем: сотни противоречащих друг другу диет борются за его внимание, в числе приверженцев каждой - авторитетные специалисты, эффективность любой диеты убедительно подтверждена. Которая из них правильная? Кому из светил верить? Каким источникам информации можно доверять? Чарльз Айзенстайн предлагает принципиально новый подход, основа которого - самопознание и доверие к себе. Его книга - не о "йоговской диете". Это практичный и воодушевляющий справочник, который подробно объясняет, как: <ul> <li>отличить поверхностное и болезненное пристрастие от подлинного аппетита, чтобы обеспечить организму питание, в котором он нуждается; <li>привести питание в соответствие со своим нынешним и будущим образом жизни, а также с собственным "я"; <li>выбрать одну из сотен существующих диет так, чтобы она оказалась наиболее подходящей для ваших уникальных потребностей; <li>превратить удовольствие, которое доставляет еда, в союзника на пути к здоровью; <li>научиться доверять своему телу и собственному "я". </ul> "Йога и питание" предлагает читателю своеобразные представления о физических и духовных функциях сахара, жиров, мяса и других продуктов; о постах, диетах, обработке пищи, силе воли и глубинных принципах заботы о себе.

В наличии:
	My-shop.ru - 122 руб.	Перейти
Под заказ:
	Labirint - 124 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 2 голос(-ов).