Палео (от греч. palaios — древний) диета символизирует тот рацион питания, которого придерживались люди, когда не было благ цивилизации, которыми мы наслаждаемся сейчас. Главной гипотезой является то, что человек был охотником и собирателем. Отсюда следует то, что человек изначально должен питаться овощами, фруктами, грибами, ягодами, рыбой, птицей, мясом и морепродуктами. Вы перепробовали множество диет, но из-за постоянного чувства голода не смогли придерживаться их? Вам не удалось избавиться от лишних килограммов или, потеряв их, вы набирали вес снова? С палеодиетой вы перестанете испытывать подобные трудности. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации» - сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга не о диете, а о пожизненном способе питания, который предназначен нам самой природой. «Палеодиета» полезна всем - в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Кроме того, в книге собраны интервью с людьми, которые уже снизили вес и справились со своими болезнями с помощью советов Лорена Кордейна.

В наличии:
	My-shop.ru - 154 руб.	Перейти		Лучшая цена
Под заказ:
	Labirint - 276 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 3 голос(-ов).