Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу + Покет-серия
Автор:
Кириллов И., 304 стр., серия:
"Личная эффективность, практические навыки, психология управления",
издатель:
"Альпина Паблишер ООО", ISBN:
978-5-9614-2516-1
Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
В наличии: |
|
My-shop.ru - 200 руб.
|
Перейти
|
|
|
Рейтинг книги:



4 из 5,
1 голос(-ов).