Мы все хотим строить здоровые и искренние отношения с другими людьми - будь то наши родные, друзья, приятели, коллеги или любимые. Почему же мы снова и снова совершаем одни и те же ошибки, ухудшающие или даже разрушающие важные для нас связи? Это происходит из-за шаблонов мышления, которые еще называют когнитивными искажениями. Они являются следствием того, что наш мозг стремится "упростить" информацию, делая далеко идущие допущения. "Моей маме нравится готовить - все женщины любят готовить". "Однажды коллега "подставил" меня - никому на работе доверять нельзя". Подобные "выводы" часто не осознаются, и это создает слепые зоны между нами и другими людьми, мешая увидеть реальное положение дел и достичь взаимопонимания. В книге ученого-бихевиориста Глеба Ципурского вы найдете упражнения для формирования ключевых навыков, необходимых для выявления и корректировки скрытых когнитивных искажений. Рекомендации автора помогут вам построить самые лучшие отношения - с другими людьми и с самим собой. О чем эта книга Прочитав книгу Глеба Ципурского, вы... - Познакомитесь с механизмом возникновения когнитивных искажений и узнаете, какие ошибки мышления являются наиболее распространенными. - Научитесь обнаруживать опасные шаблоны в собственных суждениях. - Увидите, как когнитивные искажения навредили вам в прошлом, продолжают вредить сейчас и могут навредить в будущем. - Составите план по работе со своими слепыми зонами в семейных и рабочих отношениях. - Освоите метод ЭЦКИП (эмоции, цели, контакт, информация, позитивное подкрепление), который позволит вам конструктивно взаимодействовать даже с человеком, настроенным против вас. Вас ждет несколько десятков упражнений, которые сделают ваше общение с людьми более эффективным и приятным. Почему книгу стоит прочитать "Просто будь собой", "делай, как подсказывает сердце", "прислушайся к интуиции". По мнению Глеба Ципурского, следование этим советам способно испортить любые ваши отношения. Когда мы мгновенно составляем мнение о каком-то человеке или ситуации, с нами говорит не некий мудрый внутренний голос.

В наличии:
	My-shop.ru - 704 руб.	Перейти		Лучшая цена
	Labirint - 804 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 3 голос(-ов).