Люди с высокой самооценкой — это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно? Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: "Нееее, мне это не подходит". Ох уж эти игры ума! За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать "дни лучшего в мире меня" и т. д. Марк Реклау О чем книга Марк Реклау, успешный психолог и кумир многих читателей, не всегда был таким, как сейчас. "Я хуже других", "Мне вечно не везет", "Я по жизни неудачник" — Марк стал избавляться от этих фраз, когда понял, насколько они влияют на его самореализацию и счастье. Он составил план действий из более ста пунктов и стал строго их придерживаться. Результат вы видите сами — теперь это успешный тренер личностного роста, который нашел свое призвание, реализовался в семейной и профессиональной жизни. В этой книге вы найдете те самые сто практик, которые помогли Марку, а после — и сотням американских читателей. Главное, как считает автор, — понять, что ценность исходит не извне (от того, как вас оценивают другие), — а изнутри. В книге несколько частей. Первая посвящена тому, как люди видят вас. Вторая — тому, как вы видите сами себя. В третьей и четвертой рассказывается о вашем отношении к ошибкам и критике. А из пятой и шестой вы узнаете о пользе высокой самооценки для духовного и физического здоровья. Почему книгу стоит прочитать Потратив на работу над своей самооценкой не так много усилий и времени, вы будете вознаграждены: повысится уверенность в себе, улучшатся и личные, и рабочие отношения.

В наличии:
	My-shop.ru - 521 руб.	Перейти		Лучшая цена
	Labirint - 933 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 4 голос(-ов).