Нужно ли держать свои чувства в узде? Сдерживать слезы, гнев и обиду? Или лучше давать им волю? В этой книге Ошо рассказывает о своем понимании негативных чувств и того, следует ли от них избавляться. Он считает, что эмоции — это проявления нашей свободы и выход энергии. И говорит, что даже отрицательные эмоции хороши, если они настоящие, если они идут не из головы, а из сердца. Ведь если эмоция ядовита, благодаря осознанности вы от нее освобождаетесь, тем самым делая свое сознание чище. Если она хороша, вы становитесь с ней одним целым — и тогда осознанность делает ее глубже. Книга делится на несколько глав: "Что такое эмоции?", "Гнев", "Ревность", "Страх". В них Ошо объясняет, откуда эти эмоции возникают и почему приносят такую боль. В последнем разделе "Полезные советы" даны инструкции, упражнения и эксперименты по управлению эмоциями. Вы научитесь техникам "Медитация с подушкой", "Трансформация гнева", "Лицом к ревности", "Переживание детства заново" и другим. О чем книга Эта книга представляет собой сборник коротких выдержек из бесед Ошо. Что такое эмоции? Как жить с состояниями гнева, страха, ревности, грусти? Что в нас может быть свободным от этих разрушающих чувств? В этой книге Ошо показывает нам нашу внутреннюю природу и с пронизывающей ясностью ведет к верной дороге на пути наших чувств. "Здесь, может быть, вы найдете прозрения, способные высвободить ваше собственное, интуитивное понимание себя и своего внутреннего мира. Как бы то ни было, расслабьтесь… дайте словам впитаться и наблюдайте. Время от времени возвращайтесь снова — и вскоре вы найдете, что, по мере того, как вы подходите ближе и ближе к истине своего существа, между строк появляются новые уровни понимания" (ОШО). Почему книгу стоит прочитать Благодаря этой книге вы станете свободнее в выражении своих чувств, будете более спонтанными и открытыми. Вы убедитесь, что даже негативная эмоция обязательно должна найти выход, иначе она "застаивается" в теле (а это, в свою очередь, приводит к болезням и стрессам). Вы научитесь работать со страхом, гневом, ревностью и другими негативными чувствами — так, чтобы отрицательные эмоции покидали вас, не причиняя вреда ни вам, ни окружающим.

В наличии:
	My-shop.ru - 668 руб.	Перейти		Лучшая цена
	Labirint - 763 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 3 голос(-ов).