<li></li> Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. <li></li> Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. <li></li> Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. <li></li> Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. <li></li> Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. <li></li> Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. <li></li> Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. <li></li> Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. <li></li> Стратегии для хронически негибких.

В наличии:
	GOODREADS.RU - 98 руб.	Перейти		Лучшая цена
Под заказ:
	OZON.ru - 166 руб.	Перейти
	OZON.ru - 105 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 2 голос(-ов).