10+1 методов расслабления. Полное расслабление: 10 + 1 современных и адаптированных техник расслабления
Автор:
Джанни Каматтари, Владимир Баскаков, 160 стр., издатель:
"Институт общегуманитарных исследований (ИОИ)", ISBN:
978-5-88230-301-2
Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
Рейтинг книги:



4 из 5,
9 голос(-ов).