Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. "Включай" отличное настроение
Автор:
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья, 352 стр., серия:
"Умный тренинг, меняющий жизнь",
издатель:
"ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"", ISBN:
978-5-17-123152-1
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.