Поиск книг, учебников, пособий в онлайн-магазинах
Я ищу
Название книги, автор, издатель, серия или ISBN
Быстрая ходьба лечит

Быстрая ходьба лечит

Автор: Кибардин Геннадий Михайлович, 192 стр., серия: "Лечение доступными средствами", издатель: "Издательство "Эксмо" ООО", ISBN: 978-5-04-110682-9

Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы. Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.
В наличии:
My-shop.ru My-shop.ru - 148 руб. Перейти
 
Labirint Labirint - 202 руб. Перейти
 
Рейтинг книги: starstarstarstarstar 5 из 5, 6 голос(-ов).

Популярные книги по минимальной цене:

Расскажите детям о грибах. Карточки для занятий в детском саду и дома. Наглядно-дидактическое пособие для занятий с детьми от 3 до 7 лет
63 руб.
Горькая правда о поБЕДЕ. Кровавый 1945 год
293 руб.
Полукровка. Эхо проклятия
79 руб.
Сборник, посвященный А. И. Куприну
419 руб.

Дополнительно: