Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 2-е издание
Автор:
Москалев Алексей Александрович, 288 стр., серия:
"Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья",
издатель:
"Издательство "Эксмо" ООО", ISBN:
978-5-04-103226-5
Определить биологический возраст не сложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогают узнать о признаках ускоренного старения, что поможет вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию?
Рейтинг книги:



4 из 5,
9 голос(-ов).