Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
Автор:
Кабат-Зинн Джон, 256 стр., серия:
"Городской монах",
издатель:
"Издательство "Эксмо" ООО", ISBN:
978-5-04-102542-7
Джон Кабат-Зинн — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им "светская медитация" стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
Рейтинг книги:



4 из 5,
3 голос(-ов).