Вечные дедлайны и недосып, перекусы на бегу и бешеный ритм современной жизни – всё это становится для нас источником стресса. Иногда он изматывает так, что сил уже ни на что не остается. Но исправить эту печальную ситуацию реально! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам справиться с последствиями стресса и значительно уменьшить его негативное воздействие. Следуя простым и подробным рекомендациям на каждый день, вы постепенно измените свой образ жизни и мышления в лучшую сторону, станете спокойнее, увереннее в себе и научитесь прислушиваться к сигналам организма, чтобы избегать стресса в будущем. А главное – будете вновь наслаждаться жизнью!

В наличии:
	My-shop.ru - 489 руб.	Перейти
	Labirint - 588 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 2 голос(-ов).