Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя
Автор:
Оуэн Андреа, 320 стр., серия:
"Психология общения (новое оформление)",
издатель:
"Бомбора (Эксмо)", ISBN:
978-5-04-098276-9
Находясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не замена счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя. Эта книга поможет тебе: • Подружиться со своим внутренним критиком; • Научиться отличать дружеский жест от угодничества; • Избавиться от комплекса самозванца; • Определить свои истинные желания и ценности.
Рейтинг книги:



4 из 5,
5 голос(-ов).