О книге Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас. Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем. Вы достигнете многого из того, к чему стремитесь, и все потому, что перестанете воздвигать препятствия на собственном пути. Эта книга - практическое пособие, которое научит вас сугубо практическим вещам: Вы сможете распознавать негативные или бесполезные мысли и установки и заменять их позитивными. Вы научитесь сохранять сосредоточенность и не позволять негативным мыслям брать верх. Вы станете понимать, какой тип стресса полезен, а какой наносит вред. Вы научитесь распознавать физиологические симптомы реакции "борись или беги". Вы поймете, какие эмоциональные и когнитивные состояния способствуют получению новых знаний. Вы сможете ставить перед собой достижимые и подходящие вам цели. Вы сможете распознавать негативные и нездоровые эмоции. А также научитесь сосуществовать с ними, принимать их и работать над тем, чтобы их изменить. Вы узнаете, до какой степени внутренний позитивный настрой и креативность важны для общего состояния, и как использовать сфокусированное внимание для высвобождения творческого потенциала. Вы научитесь выходить за пределы, которые сами себе создали, и поймете, что жизнь может быть в сто раз лучше, чем вы ее себе представляли! Для кого книга Для всех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал. Для руководителей, менеджеров среднего звена и предпринимателей, заинтересованных в личном развитии. Об авторах Бет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером, создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного здоровья и самочувствия.

В наличии:
	My-shop.ru - 862 руб.	Перейти
	Labirint - 992 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 3 голос(-ов).