Результаты исследований показали, что медитация помогает расслабить тело, успокоить мозг, снять стресс, а также укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Кем бы вы ни были — неопытным новичком или бывалым медитатором, собирающимся освежить в памяти кое-что из основ медитации, — в этом всеобъемлющем курсе вы найдете множество полезных советов и методов. В книге... • Медитация — полезная психологическая практика, позволяющая расслабляться и сосредоточиваться; • Медитация снимает стресс, способствует духовному развитию, повышает работоспособность; • Классические методики и индивидуальные способы медитации; • Что помогает медитации и чего надо избегать.

В наличии:
	My-shop.ru - 942 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 5 голос(-ов).