Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
Автор:
Кибардин Геннадий Михайлович, 144 стр., серия:
"Лечение доступными средствами",
издатель:
"Издательство "Эксмо" ООО", ISBN:
978-5-04-090611-6
Скандинавская ходьба — очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, — дает опытный "ходок", ведущий натуролог России Г. Кибардин.
Рейтинг книги:



4 из 5,
5 голос(-ов).