Как медитировать. Путь к осмысленной жизни
Автор:
Его Святейшество Далай-лама, Хопкинс Джеффри, 256 стр., серия:
"Великие учителя современности",
издатель:
"Издательство "Эксмо" ООО", ISBN:
978-5-04-089829-9
От правильной позы для медитации до тайных тантрических поучений - в этой книге Далай-лама разъясняет самые разные аспекты буддийской практики. Основываясь на собственном опыте следования многовековой традиции тибетского буддизма, Его Святейшество рассказывает о том, как преобразовать негативные эмоции и обрести понимание природы реальности. В конце каждой главы есть конспект для ежедневной практики.