Классическое руководство по самозащите включает три раздела. Первый посвящен базовой технике каратэ применительно к самозащите; второй и третий разделы могут использоваться на практике и мужчинами, и женщинами: в них рассматриваются конкретные примеры освобождения от захватов и защита от ударов в реальных ситуациях. Издание рассчитано на людей со средними физическими способностями и ограниченным временем и может успешно использоваться для самостоятельных занятий.

Под заказ:
	Labirint - 37 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 9 голос(-ов).