В этой книге, снабженной сотнями пошаговых описаний упражнений и цветными иллюстрациями мышц, с предельной точностью рассказывается о том, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Этот исчерпывающий справочник поможет вам составить эффективные и сбалансированные программы упражнений, в которых используются штанга, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес. Для широкого круга читателей.

В наличии:
	My-shop.ru - 539 руб.	Перейти		Лучшая цена
	Labirint - 572 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 2 голос(-ов).