"Отстаньте от меня! Я похудею, когда к этому подготовлюсь" предлагает здоровое и реалистичное решение проблемы избыточного веса у современных подростков. Эта книга - прекрасное сочетание полезной информации и побуждения к действию. Короткие и простые для восприятия главы помогут читателю узнать больше о самом себе, научат управлять своим поведением, подскажут, как изменить питание с учетом сложившегося в семье стиля жизни. Книга затрагивает широкий круг тем, среди которых: <li></li> откуда у вас проблема с весом; <li></li> вечеринка без паники; <li></li> физические упражнения в борьбе с полнотой; <li></li> еда и настроение; <li></li> почему дети так нуждаются в управлении стрессом; <li></li> планирование изменений; <li></li> преодоление страсти к еде; <li></li> наилучший выбор в ресторане быстрого питания. Быть толстым неприятно в любом возрасте. Но отныне вам больше не нужно стыдиться и смущаться - просто возьмите свою жизнь под контроль!

В наличии:
	GOODREADS.RU - 35 руб.	Перейти		Лучшая цена
Под заказ:
	OZON.ru - 63 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 9 голос(-ов).