Что это за книга: Это новый дневник похудения от автора системы "Минус 60", самой популярной системы похудения в России на протяжении нескольких последних лет. Екатерина уже выпускала дневники для худеющих, однако этот не похож ни на один предыдущий! В нём новое всё – от описания принципов самой системы, знакомых только тем, кто купил и использует книгу Екатерины "Я – едоголик", до совершенно новой и очень удобной системы ведения дневника. На что стоит обратить внимание. Традиционно, одна страница дневника – это один день нашей жизни. Однако на этой странице нам будет теперь очень удобно и комфортно. Дневник не привязан к году, поэтому его можно начать заполнять в любой день: просто проставляем сегодняшнюю дату – и вперёд. Каждый день мы записываем свой вес, день цикла, отмечаем степень голода, оцениваем физическую активность и эмоциональное состояние – для всего этого нашлось место и предусмотрены специальные ячейки и оригинальный способ записи. Кроме того, мы учитываем, сколько и что именно съели на завтрак, обед и ужин. И каждый день находим, за что хотим этот самый прожитый день поблагодарить – ведь без должного настроя правильного похудения, которое приведёт нас к здоровой и красивой себе, не получится. Раз в неделю мы записываем свои объёмы и делимся впечатлениями и мыслями, которые возникают в процессе нашего самосовершенствования. И, конечно, выполняем все задания и упражнения, который автор щедро рассыпал по страницам дневника. Для кого эта книга: - Для тех, кто купил и уже полюбил интерактивную книгу Екатерины Миримановой "Я – едоголик". - Для тех, кто давно знает и пользуется её системой "Минус 60", а также для тех, кто пробовал "классику" системы и она по каким-то причинам у него "не пошла". - Для тех, кто пробовал худеть не раз, кто знает наизусть все известные способы похудения, кто неоднократно давал себе обещание "начать новую жизнь" и все же срывался… - Для всех, кому в процессе похудения не помешает ежедневная авторская помощь и поддержка. Фишки книги: - 12 важных вопросов, которые нужно задать себе перед началом использования дневника.

В наличии:
	My-shop.ru - 304 руб.	Перейти		Лучшая цена
Под заказ:
	Labirint - 491 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 8 голос(-ов).