В книге рассмотрены основы техники и тактики тайского бокса. Особое внимание уделено эффективным методам разносторонней подготовки спортсмена. Материал изложен с использованием современных данных в области педагогики, физиологии, спортивной медицины и психологии. Универсальные тренировочные принципы могут быть с успехом использованы в различных видах единоборств. Книга ориентирована на тренеров, спортсменов и на широкий круг читателей. Оглавление: - Краткие сведения о тайском боксе - Техника (стойки, удары и защита, комбинационная техника, техника боя в клинче, методы освоения техник) - Тактика - Физическая подготовка (развитие силы, выносливости, гибкости, быстроты) - Планирование тренировочного процесса спортсмена - Психологическая подготовка - Профилактика травм и первая доврачебная помощь - Рациональное питание спортсмена - Одежда и инвентарь для тайского бокса - Краткие правила соревнований по тайскому боксу среди любителей.

В наличии:
	My-shop.ru - 83 руб.	Перейти
Под заказ:
	Labirint - 68 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 9 голос(-ов).