Возраст часто напоминает о себе? Хотите вернуть молодость своему телу, утреннюю бодрость, гибкость суставов? Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс Вам поможет. В этой книге найдутся асаны и комплексы для решения проблем со здоровьем. Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли - это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет. Пусть Ваше тело станет таким же молодым, как Ваша душа! Мария Шифферс - старший преподаватель Московской Студии йоги Айенгара. Преподает с 1994 года. Сертификаты преподавателя йоги института RIMYI: Introductory 2 (1996 г), Junior Int. 1 (1999 г), Junior Int. 2 (2001 г), Junior Int. 3 (2002 г), Senior Int. 1 (2006 г). Преподает на курсе подготовки учителей. Содержание: Вступление Об участниках проекта Позы 1 - 39 Пранаяма Начальный комплекс Основной комплекс №1 Основной комплекс №2 Если вы устали Комплекс 1. Для практики в период менопаузы Комплекс 2. Для практики в период менопаузы Комплекс "Здоровые суставы" Комплекс "Здоровый кишечник" О книгах Благодарности О студии Йоги О создателях книги.

Под заказ:
	My-shop.ru - 287 руб.	Перейти
	Labirint - 388 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 10 голос(-ов).