Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, - «цигун» (достижение мастерства в управлении ци). В самом общем значении «цигун» - это система комплексной психофизической саморегуляции, основная цель которой - наладить правильную циркуляцию энергии (ци) внутри организма. В этой книге представлены самые популярные в Китае системы оздоровительных упражнений. Кажущаяся простота предлагаемых упражнений не должна смущать вас. При регулярной практике они способны оказать мощное гармонизирующее воздействие на тело и психику, привнести в вашу жизнь здоровье, счастье и долголетие. Оглавление: Введение. Глава 1. Как цигун лечит болезни. Циркуляция энергии в организме человека Циркуляция текущей внутренней Ци (внутренней энергии) и очищения меридианов и коллатералей Причины возникновения болезней. Научное обоснование методов цигун Теория. Глава 2. Характерные особенности цигун-тренинга Оздоровительный эффект.

Под заказ:
	Labirint - 57 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 4 из 5, 3 голос(-ов).