Физическая подготовка спецназа. Тренировки без тренажеров и отягощений для накачки мышц и идеальной физической формы
Автор:
Хэтэуэй Аугуста Дехуан, 192 стр., серия:
"Фитнес",
издатель:
"Попурри", ISBN:
978-985-15-2442-2
Это уникальное пособие представляет интенсивную тренировочную программу для желающих развить максимальную силу, выносливость и ловкость. Здесь вы найдете 30 комплексов упражнений, разработанных в процессе тренировок личного состава элитных подразделений всех родов войск. Испытайте на себе систему, по которой занимаются "морские котики", рейнджеры или "зеленые береты", обладающие феноменальной подготовкой и способные выдерживать огромные физические и психологические нагрузки.