Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы пролили и сколько денег потратили на весы и личного тренера? Чуть ли не каждый день полные люди слышат фразу: "Единственное средство - это меньше есть и больше двигаться". Но, к сожалению, все не так просто. Проблема лишнего веса гораздо серьезнее, чем нам кажется, и требует комплексного решения. Последние исследования показывают, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Из этой книги вы узнаете, как начать, наконец, худеть с умом. В ней вы прочитаете о том, какой эффект оказывают на наш мозг продукты питания, как мозг управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной. Содержание книги: Предисловие Глава первая. ЛИШНИЙ ВЕС У НАС В МОЗГУ Древний мозг и современная еда Забудьте о методе "тарелки" Глава вторая. КТО ВИНОВАТ В ЛИШНЕМ ВЕСЕ? Мозг любит сахар Глава третья.

В наличии:
	My-shop.ru - 144 руб.	Перейти		Лучшая цена
Под заказ:
	Labirint - 264 руб.	Перейти

Рейтинг книги: 5 из 5, 10 голос(-ов).